妦の一家大小事

好天氣總算開始來臨，喜愛山林的妦，又開始爬起市區小山！，近且交通便利，晨起後飲完一大杯水，即可趁著早起體力正佳時，開始登上市區小山，而且...爬完後還能去上班啦！省掉爬大山得專程去偏郊所需要的大量交通時間，市區小山雖短但更精簡能做為日常運動。

太早起若想要吃東西也吃不下，加上已習慣這樣的活動量，通常妦都是在回程下山中途才微休息一下再進行吃的乾淨健康飲品，一口飲入富含關鍵營養素，幫助維持日常活力，市面上琳瑯滿目產品，能同時含豐富營養素，搭配飲食有助維持滿足感的肌力動能輕蛋白，便是近期妦的首選。

肌力動能輕蛋白，很不一樣喔，它除卻是粉狀外，本身大肚量能加入水，搖一搖再飲用，等於自帶容器功能，妦可以將水壺與肌力動能輕蛋白分開存放，等到休息時間再混合一起。不用一大早先混合，等到飲用時都至少是一小時後了，現搖現喝感覺更棒了！

即沖即飲，好溶解還不結塊：粉末細緻，無顆粒感，口感滑順好喝，忍不住讓人想再來一袋呢！裡頭含有15克植物蛋白、5克膳食纖維、12種維生素、9種礦物質、500mgBCAA、500mcg精胺酸，很適合作為日常運動補充選擇。

飲下後再趁著下山回到辦公室大約20分鐘左右時間，低卡高纖，飽足感持久再簡單補充一下食物，活力早餐便能輕鬆執行，足以應付燒腦工作。

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